"Você é o que escolhe ser. Escolha o amor." Isha



terça-feira, 21 de agosto de 2012

O Poder da Escolha



Como seres humanos, gozamos de livre arbítrio: o poder de escolha. Como conseqüência, nosso destino se redefine a cada momento.
Quando Bill Clinton perguntou a Nelson Mandela se sentia ódio por seus opressores, ele respondeu: “Me dei conta de que se eu continuasse a odiá-los, agora que saí da prisão, continuaria prisioneiro. Assim escolhi ser livre”.
Na busca da paz, existe algo de muito concreto que todos nós podemos contribuir. A cada momento podemos fazer uma escolha: escolher descansar na paz duradoura que existe dentro de nós mesmos, nesse exato momento e a qual ninguém pode nos tomar.
Da mesma maneira que ao aprendemos a depender do nosso ambiente nos enchemos de medo, podemos aprender a depender do nosso estado interior e encontrar uma segurança que é inviolável e permanente. Vamos encher nossa vida pessoal com paz, honestidade e transparência; isso vai contribuir para a paz mundial mais do que qualquer guerra.
Em nossa sociedade, geralmente respondemos as mudanças enterrando a cabeça na areia. Fazemos de conta que não existem. Nos tornamos rígidos, buscando a permanência ilusória da rotina para nos sentirmos seguros e no controle. Muitos de nós passamos a vida construindo a ilusão de um ambiente estável: uma carreira confiável, um casamento sólido e segurança financeira.
Não existe nada de mal em buscar o êxito material, uma relação estável, mas se nosso sentido de segurança depende dessa coisas, estamos construindo nossa casa sobre uma base frágil. Por mais que tratamos de ignorá-lo, não estamos no controle desse mundo errático e nunca estaremos. Quando nos damos conta da impossibilidade da permanência externa, então podemos começar cultivar a única coisa que pode dar autêntica segurança: a paz interior.

Isha (texto extraído do blog.isha.com)

Escolher é algo muito poderoso, mas também muito temeroso. Vocês já pararam para pensar que quando escolhemos alguma coisa, além de estarmos abrindo mão de outra, estamos também nos responsabilizando por essa escolha.
Para mim durante muito tempo na vida vida fazer escolhas era algo muito difícil. Ainda hoje, eventualmente me pego tentando analisar todos os ângulos antes de fazer a mais simples escolha. Da escolha do esmalte (gente tem cor demais) ao prato do restaurante, me pego tentando fazer a melhor escolha, a escolha perfeita.
Então me dou conta que a escolha é sempre perfeita. Porque até quando escolho não escolher, estou fazendo uma escolha. É impossível não escolher.
Então por que tanta dificuldade ?
Para mim, por trás da minha dificuldade em escolher, está o medo de errar. E o medo de ser responsável pelo meu erro, esse é o pior. E tem ainda o medo de não poder mudar a escolha feita, esse é terrível.
A única solução que encontrei foi não levar tão à sério as escolhas. Sabendo que posso escolher outra coisa a qualquer momento se não estiver satisfeita com a primeira escolha. Que as escolhas mesmo as mais acertadas, podem mudar com o tempo, e que a maioria das escolhas nem são tão importantes, na verdade tanto faz o que você escolhe, porque não existe garantia da escolha perfeita.
O que realmente é importante é como vou reagir a cada coisa escolhida. Aí sim, posso fazer uma escolha consciente como a do Mandela, porque como vamos reagir a cada escolha é nossa decisão e nossa responsabilidade. Esse é o verdadeiro poder da escolha.
Boa semana e boas escolhas,

Sonia Duarte









terça-feira, 14 de agosto de 2012

As vozes da minha cabeça

Há muitas vozes conversando dentro da minha cabeça. São debates entre opiniões que escutei de pessoas que admiro, são decisões que preciso fazer sobre meu tempo, meu trabalho e meu dinheiro, são argumentos que não usei e impressões, críticas e palpites sobre as situações a que assisto Hoje em dia, uma das coisas mais importantes para mim é usar um filtro criterioso sobre essas vozes. Não que eu não as escute ou lute com as diferentes opiniões do lado de cá. Se trata simplesmente de escolher por minhas próprias experiências e de escolher quais pensamentos vale a pena escutar Li uma entrevista do Brad Pitt sobre seu personagem no filme "Árvore da vida". O personagem era um pai de família muito duro consigo e com os filhos, que acreditava que a vida era dura e que estavam sempre tentando tirar vantagem dele e era isso que ensinava aos filhos. Brad Pitt, o ator, comentava que ao contrário do personagem, procurava não transmitir esses "pensamentos venenosos" aos seus próprios filhos e esse seu cuidado me pareceu algo valioso. Ele usou um belo filtro "anti-pensamentos venenosos Se me pego me comparando, me queixando ou mesquinho com meu carinho, sei que alguns desses pensamentos podem estar por aí, envenenando meu jardim. Então é hora de parar e escolher melhor os pensamentos.

Com essa reflexão, quero compartilhar essa música na voz (essa eu escuto sempre) da Fabiana Cozza http://www.youtube.com/watch?v=GR2AI-7f_Ac

Um abração e boa semana Geraldo Rodrigues



Reuniões de apoio dos estudantes Isha:
Belo Horizonte:
Terças-feiras ( 20 às 22hs): Clube Nacional (Rua Josafá Belo 100, Cidade Jardim
Sábados (15 às 17hs): Rua Álvaro Alvim, 126, Caiçaras
Para mais informações escreva para: sviannaduarte@yahoo.com.br
Brasília:
Para mais informações escreva para: fabianalsimoes@gmail.com
São Paulo:
Sábados, das 16 às 18hs - Rua Urimonduba, 77 - ap 12 - Itaim Bibi
Para mais informações escreva para: zgeraldo84@yahoo.com.br

sexta-feira, 6 de julho de 2012

Processo de sanação de 6 meses



Olá queridos,

Como muitos sabem, eu fiz o processo de sanação de 6 meses no Centro La I - Uruguai em 2011 e foi a MELHOR escolha que fiz em TODA a minha vida! Foi tão bom que fiquei 8 meses. Conhecer-se é, sem dúvida alguma, a MELHOR aventura que se pode ter. Já havia feito outras jornadas de autoconhecimento antes disso que foram muitíssimo importantes e que sou muito grata. Mas foi nesse processo tão profundo, tão intenso e tão amoroso, que descobri, que experienciei que há um espaço de paz SÓLIDO dentro de mim, imutável, perene, fonte inesgotável de amor. Desde que voltei, vivendo uma multitude de experiências e emoções, é nesse lugar pra onde vou diariamente nutrir-me, onde me sinto literalmente em casa. É desse lugar que saem as melhores ideias para os desafios cotidianos. Agora sei que é minha responsabilidade escolher mais e mais esse espaço de paz em meu dia a dia, fazendo o que quer que seja, onde quer que eu esteja, para viver em paz e alegria permanentes.
Sou muito grata ao Sistema Isha, sigo praticando e recomendo a quem tenha o desejo de viver em paz permanente, que o pratique e que faça o processo de sanação de 6 meses. O próximo começará em 03/01/2013.


Vejam o vídeo do grupo que acaba de concluir seu processo de sanação de 6 meses no La I Uruguai.

http://www.ishajudd.com/es/video-6-meses-2012


Com amor,
Fabiana Simões

terça-feira, 3 de julho de 2012

BUCADIM DE AMÔ



Não há nada mais pleno que o amor incondicional a nós mesmos, e quando o experimentamos podemos extendê-lo a cada aspecto de nossa criação...” Isha.

Abaixo segue e-mail enviado por Angela Pedrosa estudante de Nova Lima com um "poema" sobre o amor incondicional por si mesmo.

Afinal, a única pessoa com a qual temos a certeza que vamos viver por toda a nossa vida, somos nós mesmos. Então porque não fazer desse o melhor, o mais íntimo, o mais verdadeiro, o mais amoroso e o  mais maravilhoso relacionamento que se pode experimentar. Enamore-se de si mesmo, e, o mundo inteiro vai refletir esse amor.
Um abraço a todos,
Sonia Duarte


BUCADIM DE AMÔ

ACORDEI , ESPREGUICEI BEM LENTAMENTE , TORNEI A FECHAR OS OLHOS ........ E ME DEI UM BUCADIM DE AMÔ.....!!!!!!KKKKKKKKK....ai...ai....
        TOCOU A CAMPAINHA....PUXA ...É MEU JARDINEIRO CHEGANDO.....HORA DE LEVANTAR....QUE PREGUIIIIIIIIIÇA ,....!!!!! FAZ UM FRIOZINHO DANADO DE BÃO kkkkkkk....TUDO QUE QUERO ´E FICAR NA CAMA....harre egua!!!!!!!!...kkkkkkk....então pra não perder o costume...ME DEI .....um bucadim de AMÔÔ......
        LEMBREI DE MINHA AMIGA VERA ; AMIGA DE TODA UMA VIDA......que faz muito tempo que não vejo ou converso com ela....tô de calundú....então pra ficar em dia com a vida mandei pra ela .....e me dei.....um bucadim de AMÔÔÔ........
        RESOLVI COLOCAR ROUPA PRA LAVAR ; não tem outro jeito , faz parte da vida , né...então pra comemorar... ADIVINHA O QUE FIZ ??????? ai....ai......me dei um bucadim de AMÔÔÔÔ......................kkkkkkkkkkkkkkkk
         FUI CUMPRIR MINHA OBRIGAÇÃO COM O SANTO , ACENDER VELA , INCENSO E FAZER UM MONTÃO DE PEDIDOS.......e pra aliviar a carga do santo...que tal??? .....me dô.........um bucadim de AMÔÔÔÔÔ......................KKKKKKKK....ui....ui.....
         SE TÔ COM RAIVA ...BOTO ELA PRA FORA .........
             SE TENHO CIUMES .........DOU UMA SACADA EM MIM ......
                 SE Tô TRISTE .....SINTO....CHORO.....
                      SE TÔ FRUSTRADA....OBSERVO......
                            SE TÔ COM MEDO.....ME ABRAÇO......
                                  SE TÔ ADIANDO AS COISAS ....ME CARREGO NO COLO......
     NO FINAL DAS CONTAS ..... A VIDA É MUITO SIMPLES ; E É MUITO BOM VIVER....E ADORO ESSA ETERNA MUDANÇA , ESSA VARIEDADE E NÃO SABER O QUE VAI ACONTECER NO MINUTO SEGUINTE??????? ; SOLTANDO TUDO E MERGULHANDO NO QUE VIER........NADAR DE BRAÇADAS NESTE MISTÉRIO.....ME DAR CARINHO.... E TUDO QUE ACONTECE É APENAS MAIS UM MOTIVO PRA EU ME DAR.......
         UM BUCADIM DE AMôÒÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÕÕÔÔÔÔÔÕ...................................kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ANGELA

quinta-feira, 28 de junho de 2012

Contemplação



Contemplação
Onde você está sendo passivo? Há muitas áreas diferentes de nossas vidas onde nos abandonamos e nos afastamos do nosso poder.
 Você diz a verdade ao seu parceiro, ou adapta as suas respostas para evitar o conflito?
Muitos de nós esperamos que o nosso parceiro saiba o que estamos sentindo sem ter que dizê-lo, então nos ressentimos quando não advinham.
Evita tomar decisões por medo de cometer erros?
Pode ser que se sinta mais seguro ao ser passivo, sem fazer nada, mas poder  perder as oportunidades que a vida lhe apresenta jamais lhe deixará satisfeito. Arisque a se preparar para dar errado e assumir o risco. Se você não gostar do resultado, poderá fazer as coisas diferentes da próxima vez.
Você tende a adiar as coisas que você poderia ou deveria fazer agora?
A procrastinação é a marca da passividade e vem da falta de confiança em sua voz interior. Ouça seu coração, como nenhuma dúvida da mente: o coração sempre sabe que decisão vai levar a mais amor.
IshaTradução: Elizabeth Alfenas (Belo Horizonte)
Obrigada Beth!

terça-feira, 19 de junho de 2012

Da Vitimização e do Autocastigo a uma Transformação em Alegria



Alguns de nós temos dinâmicas internas com as quais nos sentimos muito mal, e a maior parte deste sentir é autoprovocado.

Realmente não percebemos e acreditamos que tudo o que nossa mente diz é verdade. Por exemplo, assumir uma atitude de vítima ao ficar com ciúmes daqueles que se destacam, em seguida, punir-se por se sentir dessa maneira.

Esta deve ser uma das piores condições de vítima, já que normalmente o sentir-se assim lhe leva a sentir-se culpado, mas neste caso, também, aplicar-se o castigo. E isto não acontece porque se quer: há algo gravado que se repete no automático, e como acreditamos e alimentamos, segue se repetindo. Mas, boas notícias, é possível mudar!

Todos os seres humanos nos sentimos vítimas de algo ou de alguém. Fingimos, criamos drama, mas logo começamos a ver que gostamos disso, já que desta maneira não nos fazemos responsáveis, e então nos ressentimos, isto é, ficamos estancados ao invés de mudar e crescermos.

É aqui quando o importante é ter a intenção de soltar esta forma de comportamento que não nos faz felizes nem a nós nem aos que nos rodeiam, e começar a ir mais além desse automático, dessa briga, de culpar o exterior ou os outros, conectar-se internamente, e pouco a pouco, ir permitindo a mudança.

Foi meu sofrimento o que me levou a transformar estes aspectos em uma nova percepção de vida. Quando eu já havia me cansado de sofrer, finalmente tomei uma nova decisão.

E foi quando abracei a parte necessitada de mim mesma que fui capaz de aceitar esses mesmos aspectos que me rodeavam. Ao abraçar nossa própria humanidade podemos encontrar a beleza em todos os aspectos da expressão humana.

Quando encontrei o valor para reconhecer tudo em mim, sem ignorar nem negar nenhum aspecto, também vi que não havia nada mal com nada. Me fiz amiga de meus ciúmes, de minha violência, de minha capacidade de fazer muitas coisas baseadas no medo, coisas que, previamente, havia julgado com dureza nos outros.

Quando abracei tudo o que havia suprimido anteriormente, o que aconteceu? Tudo se transformou em amor, porque sempre havia sido amor, apenas eu que tinha medo. Eu queria que fosse outro que assumisse a responsabilidade de me amar, no lugar de eu mesma fazer isso.

Os extremos da própria autorejeição jogam também no cenário mundial. Em alguns o medo é tão grande que nos leva à violência, enquanto que outros matam por medo a perder seus seres queridos. No entanto, se aprendemos a abraçar todos os aspectos de nós mesmos, nosso sofrimento e violência se dissolvem na frequência do amor. Diga que sim a seu ser interior. Ame-se a você mesmo, abrace-se no amor incondicional, e o mundo fará o mesmo.

Um dos aspectos mais tristes da sociedade moderna é que levamos as coisas muito a sério. Nos sentimos impulsionados a cumprir com o que “deveríamos” ser, o que acreditamos que o mundo espera de nós.

Pensamos: “Não seja ridículo”. ”Não fale sem lhe perguntarem”. “Não seja imaturo”. “Não diga o que realmente tem em mente – o que pensarão?”. O autocontrole e a autocrítica se converteram em nossa forma de vida e esgota nossa capacidade de jogar e de livre expressão.

Temos que aprender, novamente, a fluir desde o coração – permitirmo-nos ver-nos ridículos, dançar livremente, parar e recordar que a vida se trata de risada e alegria descontraída. Experimente. Talvez você goste.

Texto do Newsletter - Isha


quinta-feira, 14 de junho de 2012